Зеленый смузи к завтраку

Хотите быстро зарядиться энергией с утра? Попробуйте приготовить к завтраку этот супер-полезный смузи. Чтобы напиток был еще вкуснее, охладите воду заранее или добавьте приготовленый заранее в пакетах для заморозки лед.

Ингредиенты

• 50 г шпината
• 100 г соцветий брокколи
• 2 стебля сельдерея
• 4 столовые ложки стружки кокосового ореха
• 1 банан
• 300 мл рисового молока (в идеале — несладкое)
• ¼ чайной ложки спирулины
• 1 ложка вегетарианского протеинового порошка (необязательно)

 

 

Способ приготовления

1. Налейте в блендер 300 мл холодной воды, добавьте остальные ингредиенты.
2. Перемешайте все ингредиенты до однородности. Заряд энергии готов к употреблению!